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viernes, 22 de abril de 2011

Miercoles 20 de abril

Tema principal, alimentación complementaria

Ya publicamos un video del Dr. Carlos Gonzalez, donde explica de forma clara cuando se ha de introducir la a/c y como.

La recomendación actual de la OMS es que la alimentación con otros alimentos distintos a la leche materna se inicie a partir de los 6 meses, cuando el lactante está preparado para recibir alimentos sólidos (con cuchara) y ha agotado sus reservas de hierro. Sabremos que está preparado porque:
  • Se mantiene sentado con ayuda
  • Ha desaparecido el reflejo de extrusión (sacan la lengua y expulsan el alimento)
  • Manifiesta interés por otros alimentos
  • Muestra hambre y saciedad con sus gestos
Hasta esa edad los niños no necesitan ninguna otra cosa.

La alimentación complementaria como muy bien su nombre indica es complementar, no sustituir.

El alimento principal es la leche. Por lo que se le seguirá ofreciendo el pecho a demanda y después de las tomas normales, si se ve que muestra interés y aun desea algo mas, es cuando se le dará otros alimentos. Esto hasta el primer año por lo menos, después poco a poco se puede ir ofreciendo como segundo.
Si hace un mínimo de 5-6 tomas diarias no necesitará ningún aporte de lacteo complementario. Pasado el años y los dos años... tu leche sigue siendo la mejor.

"Según un estudio de ACPAM la leche materna tiene 88 kcal./dl, frente a
las 63 kcal./dl de la leche entera o las 67 kcal./dl de la leche de
continuación (que algunas marcas anuncian con entusiasmo para niños
mayores de un año)."

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