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miércoles, 25 de mayo de 2011

Miércoles 25 de mayo

¿está estreñido?

El estreñimiento consiste en hacer pocas deposiciones pero, sobre todo, hacer deposiciones duras, bolas que hacen daño e incluso fisuras al salir. El hacer una deposición blanda cada 2, 3, 7 ó 10 días NO es estreñimiento, suele ser normal y no produce ninguna molestia ni cólicos.
Muchos niños alimentados al pecho, hacia el mes o mes y medio, dejan de hacer las 4 a 15 deposiciones al día y pasan a hacer 1 vez al día o cada varios días; eso sí, hacen más volumen de heces cuanto más tardan, pero siempre blandas. No hay que molestarlos con nada. No sirve de nada y puede ser perjudicial el estimularles el culito con cerillas, termómetros, rabos de hojas de geranio, supositorios de glicerina,... Tampoco hay que darles infusiones laxantes ni zumos de diversas frutas. Los estímulos fabrican gente estreñida que depende de que le toquen el ano para defecar y las infusiones y zumos acaban antes con la lactancia, ya que a más zumo, menos maman y el pecho fabrica menos leche.

Cuando se comienza con la A/C (alimentación complementaria), es normal que varíen en cantidad de  deposiciones, su aparato digestivo esta recibiendo algo nuevo y tiene que acostumbrarse a ello. Digestiones mas lentas, cambio en el color, olor y textura.
En pocos días, si no se interfiere, se regulará de nuevo. procuremos no ofrecer alimentos astringentes, añadir alimentos que faciliten la evacuación (procurando no dar zumo de naranja, es mejor las ciruelas pasas; manzana cocida con piel y pipo en vez de cruda) y coavorar en la maduración de su musculatura abdominal con movimientos de piernas y masajes.

miércoles, 18 de mayo de 2011

Taller portabebés

Amena mañana, donde disfrutamos y aprendimos diferentes formas de porteo. Ana de kanguret nos mostró como usar fulares de tejido y elástico para  llevar a nuestros niños tanto delante, en cadera, como espalda. Colocar mochilas ergonómicas y bandoleras.

miércoles, 4 de mayo de 2011

miercoles 4 de mayo

Cálida mañana de juegos con los pequeños y buen momento de intercambio de ideas.

Se habló entre otras cosas:
Refuerzo de vitaminas durante la lactancia. Es recomendable sobre todo tener en cuenta la ingesta de yodo:
Porque las necesidades de yodo en la mujer lactante son casi el doble de las de un adulto, ya que tiene que garantizar que el hijo reciba todo el yodo que necesita a través de la leche.

La leche materna contiene una cantidad variable de yodo que depende de la ingesta de la madre. Si las necesidades del lactante son del orden de 90 mcg/día, y el volumen de leche ingerido de 600 a 1000 ml/día, la concentración mínima de yodo en la leche materna debería ser de 100 mcg/litro.
Para conseguirlo, la madre debe ingerir en total al menos 250 mcg de yodo al día.

Si las necesidades de yodo en la mujer lactante se estiman en 250-300 mcg/día y el consumo de sal puede estar reducido en ese período, se aconseja un suplemento diario de 200 mcg de yodo en forma de yoduro potásico.

Existen en el mercado complementos vitaminicos específicos para las mujeres lactantes, aunque son algo caros y tienen algunas vitaminas innecesarias. Sería recomendable tener una analítica donde marcara que es lo que de verdad se necesita, si se tiene hierro bajo, si se necesita un poco mas de aporte de ácido folico... esto será nuestro medico quien lo aconseje.